ADHDには妙なクセがある

ADHDのボクが、セミリタイアを目指すブログ!

ADHDは妙に思いつきで行動する

こんにちは。K2です。ADHDの人の中には、 ふと、急にアイディアを思いついたり、斬新な思い付きが次々とひらめいたりすることもありますよね。「良いアイディアじゃん!」「これならいけるかも!」と周りからの評価も良いアイディアもあれば、 「ん?とても…

ADHDは妙にフラッシュバックに悩まされる

こんにちは。K2です。過去のつらい、苦しい経験って少なからずありますよね。以前、過去の出来事を鮮やかに、 それも風景・香り・風の感じ方までも思い出すことがあると書きました。 www.k2ism.info その時の感情まで思い出してしまう しかも、感情までも以…

ADHDは妙に疲れている

こんにちは。K2です。ADHDは飽き性である一方で自分の「好きなこと」や「やりたいこと」なら、どっぷりのめり込みます。時には「疲れた」という感覚すら忘れてしまうこともあります。そういえば、昨日から何も食べてないやー。こんなことは自分が好きなこと…

ADHDは妙に依存体質である

こんにちは。K2です。あなたは、こんなことに悩んでいませんか。 今日はお酒を飲まないと決めたのについつい飲んでしまう...。 分かっているのに、ついつい食べすぎちゃう...。 お金も無いのに、ギャンブルをしてしまう...。 はい。過去のK2です。。wやめれ…

ADHDは妙に時間にルーズ

こんにちは。K2です。ADHDの人はアイディアが閃いて実行に移すまではいいのですが、そのアイディアを運用し完成させるまでが苦手です。つまり、長期でのプロジェクトがうまくこなすことができません。 下手に時間的に余裕があったりすると、「まだまだ余裕だ…

ADHDは妙に段取りよく仕事ができない

こんにちは。K2です。会社の仕事はいくつもの業務や作業が並行して進行しますよね。いわゆるマルチタスクっていうやつです。社内会議や上司へのホウレンソウ、後輩の育成、取引先との交渉・折衝、事務作業などなど。しかも、それらはまだ始めたばかりのプロ…

ADHDの人は妙に体重の増減が激しい

こんにちは。K2です。「太りすぎだなぁー、体に良くない。。 よし!痩せよう!フィットネスクラブに入会だ!」と一念発起して体調管理に気を付けるものの、いかんせん三日坊主で終わることがありませんか。企業の定期診断などで、メタボ気味・糖尿病に気を付…

ADHDは妙に会議が苦手

こんにちは。K2です。ADHDの人はきっとこんな経験があるはず。 会議で発表者がプレゼンしているのに途中で発言してしまう。 手足を動かしたり、イスの上でもじもじしてしまう。 座っていなきゃいけないのに、じーっと座っていられない。 もうね、会議で結末…

日常生活のチェックリスト

こんにちは。K2です。以前、医師から貰ったコミュニケーション手帳にこんなチェックリストがありました。 朝 1.朝、速やかにベットから起きられますか? 2.朝起きてから、早めに身だしなみ(洗顔、歯磨き、着替えなど)を整えることができますか? 3.朝食を速…

周囲に好かれる方法

こんにちは。K2です。ADHDだと不器用なことが多くて、他人に迷惑をかけてしまうことが少なくありません。 何も考えず、衝動的に行動してしまう。 詰めが甘い。 整理整頓ができない。 などなど。何度意識しても、改善できないですし、あまりの出来なさに劣等…

ADHDは妙に薬に頼りたがる

こんにちは。K2です。ADHDの人は薬に頼って、症状を抑えている人が多いと思います。でも、薬にはなるべく頼りたくないですよね。ここでは薬以外のADHD対策について考えていきます。 当たり前の事ばかりかもしれませんが。 コーヒーを飲もう 私は中学1年の時…

ADHDは妙に思考のループに陥りやすい

こんにちは。K2です。突然ですが、あなたは考えすぎてしまうことがありませんか?私はADHDの特徴の「思考のループ」っていうやつが頻繁に発生します。「途中でやめるのではなく、続けておけばよかったな。あの時あんなことを言えばよかったな。」こんな感じ…

ADHDは妙に多感である

こんにちは。K2です。私は、相手の気持ちにとても敏感で、相手の顔を見ればなんとなく、こう思っているだろうなって感じます。つまり、「多感」ということです。 非常に多くのことを感じ、悩み、苦しみ、そしてそれを受け入れます。自分のことのように受け取…

「ADHDあるある」があるある過ぎる件

こんにちは。K2です。 ネットでこんなADHDのチェックリストを見つけました。 ・物事を行うにあたって、難所は乗り越えたのに詰めが甘くて仕上げるのが困難だったことがよくある・計画性を要する作業を行う際に、作業を順序立てるのが困難だったことがよくあ…

「すぐやる人」と「やれない人」の違い

こんにちは。K2です。 タイトルがなんちゃって自己啓発みたいですみませんw さて、ADHDのもつ「衝動性」は裏を返せば「行動力」があるということになります。以前にも書きましたが、私は衝動的に行動することが多く、ふと世界中を放浪してみたり、ふとプログ…

ADHD × 一人暮らし

こんにちは。K2です。 今回は「ADHDと一人暮らし」というテーマを紹介したいと思います。 よく、「ADHDの人は一人暮らしをしない方がいい」という意見を聞きます。 私の場合、大学から上京してきて一人暮らしを始めました。最初の頃は、慣れない一人暮らしで…

ADHD × 仕事

こんにちは。K2です。今回は「ADHDのボクがやってきた仕事」というテーマで過去に学生時代のアルバイトや社会人として従事してきた仕事を紹介します。それでは早速始めましょう!

ADHD × お酒

こんにちは。K2です。ADHDとお酒は意外と相性がいいと聞いたことありませんか?実は、私もお酒を飲むと「K2君はお酒を飲むと饒舌になるよね!楽しそうだし!」とよく言われます。なぜか、酔っぱらうと面白い言葉や普段使わないような言葉を使えたり、また機…

ADHD × デトックス

こんにちは。K2です。私は社会人になってからADHDという言葉を知り、そして自分がADHDであることを認識しました。それまで、「なんかちょっと普通の人とは違うなあ」程度だったのですが、いかんせん社会に出ると如実に自分の欠点があらわになってきました。…

ミニマリズム × ADHDで生活を楽にする

ADHDの私は自信をミニマリストだと思っています。ミニマリストとは、平たく言えば「シンプルに暮らすこと。つまり、所有する物を必要最低限に抑えながら生活をする。」というライフスタイルです。バック1つで世界を放浪していたという経験もあり、私の場合は…

人生を諦めよう!

こんにちは。K2です。ちょっと過激なタイトルですみません。ADHDが持つ「多動性や衝動性」は、言うなれば「行動力」があるということになります。 私は、昔から思い立ったらすぐに行動するタイプで、色々な国を見てみたい!と思えば、すぐに用意をして東南ア…

瞑想を深めて新しい自分に!

こんにちは。K2です。今回は『ADHDと瞑想』について紹介していきます。 瞑想にはどんな効果がある? 心のリセット 瞑想の効果は? 瞑想時は座る? まとめ それでは早速始めましょう!

ADHDの人の勉強の伸ばし方

こんにちは。K2です。今回は、『ADHDと勉強』というテーマで、ADHDの人が勉強で陥りやすく、悩んでそうなことに答えていきます。 どれもこなせず中途半端に終わってしまう。 集中することが難しい。 細かい作業が苦手でケアレスミスをしてしまう。 こんな疑…

ADHDの人が「好きなこと」を仕事にできる方法とは?

こんにちは。K2です。今回は、 『ADHDの人が好きなことを仕事にできる方法』というテーマで、 ADHDの疑いがあって仕事に支障が出る...。 ADHDの就活生だけど、今後どうすればいいんだろう...。 ADHDの人はどんな仕事に向いているのだろう。 こんな疑問に、お…