ADHDには妙なクセがある

ADHDのボクが、セミリタイアを目指すブログ!

ADHDの人は妙に体重の増減が激しい

こんにちは。K2です。

「太りすぎだなぁー、体に良くない。。
よし!痩せよう!フィットネスクラブに入会だ!」

と一念発起して体調管理に気を付けるものの、いかんせん三日坊主で終わることがありませんか。

企業の定期診断などで、メタボ気味・糖尿病に気を付けて!などと診断されている人もいるはず。
K2の場合かれこれ5年くらい脂質に要精密検査と書かれています。。

そう診断されれば、塩分を控える、有酸素運動に取り組む、お酒の量を控える、など、なんらかの対策はするはずです。

でもね、分かってはいるんですよ。痩せなきゃ!体調管理には気をつけなきゃ!って。

ADHDの人は必要性が分かっているのに、なかなか実行に移せずに、ついつい食べすぎたり、飲み会を控えようにも、誘われたらついつい行ってしまったりと誘惑に勝てないことがメッチャあります。

しかも、例えばフィットネスクラブに入会するも、最初の方はものすごく集中してのめり込んでしまい、他のことがうまく出来なくて、疎かになってしまうことも。。

バランスって難しいですよね。