ADHDには妙なクセがある

ADHDのボクが、セミリタイアを目指すブログ!

ADHDは妙にフラッシュバックに悩まされる

こんにちは。K2です。

過去のつらい、苦しい経験って少なからずありますよね。

以前、過去の出来事を鮮やかに、
それも風景・香り・風の感じ方までも思い出すことがあると書きました。
www.k2ism.info

その時の感情まで思い出してしまう

しかも、感情までも以前と同じように沸き起こり、心が激しく動揺してしまうのです。

ハッピーなことばかり思い出すならいいかもしれませんが、

強烈に思い出すのは何故かあまりハッピーではないことばかり。

人間は色々失敗して成長する生き物ですが、その失敗したことも糧となれば、やがて忘れてしまうだろう。

多くの人は。

K2の場合、なぜか入浴中や寝る前、ランニング中など、ふとした瞬間に唐突に嫌な思い出が脳裏をちらつかせます。

もう何年も前のことなのに、記憶はいつまでも色あせることなく、ふいに襲いかかるのです。

そして、魂が抜けたように、そんなこともあったなぁーって辛くなることも。

フラッシュバックってどうやって解決するんですかね。

情報収集してみます。